Косметичний догляд за шкірою, що в'яне особи

Чому шкіра старіє?

Кожен новий день робить нас трохи старше і накладає на наше обличчя нехай не відразу помітний, але певний відбиток прожитих днів, місяців і років. Старіння шкіри і організму в цілому є неминучим процесом, проте в тій чи іншій мірі цим процесом можна керувати якщо знати, що в значній мірі впливає на процес старіння.

Як виглядати молодше свого віку

Щоб виглядати молодше не завжди потрібно вдаватися до послуг пластичних хірургів. Іноді досить трохи змінити зачіску, макіяж і почати правильно і регулярно доглядати за шкірою. Кілька простих порад, як виглядати молодше без особливих зусиль.

Обов'язково зволожуйте шкіру. Зморшки часто з'являються не тільки як результат міміки обличчя, але і з-за недостатнього зволоження шкіри. Якщо ви придбаєте хороший зволожуючий крем і почнете використовувати його регулярно, шкіра буде виглядати більш молодою і гладкою.

Для зволоження всього тіла також має важливе значення вживання щодоби відповідної кількості рідини (1,5-2 літра в день), відмова від умивання обличчя з милом і збереження в приміщеннях нормального рівня вологості (в зимовий опалювальний період повітря дуже сухе, тому придбайте автоматичний зволожувач або додайте поряд з опалювальними приладами спеціальні контейнери з водою).

Крім того, необхідно стимулювати природний процес оновлення шкіри за допомогою скрабів (раз в тиждень) і масажу шкіри, який поліпшує кровообіг. Видаляючи омертвілі клітини і стимулюючи процес кровообігу, в результаті ви отримуєте помолоділу чисту шкіру з прекрасним кольором.

Макіяж губ. Блиск додає губам молодий і здоровий вигляд, губи здаються ніжними і вологими. У той час як темна, матова помада (особливо коричневих відтінків) візуально постарить навіть саме молоде личко.

Охолоджуючі процедури. Втому після безсонної ночі залишає сліди на шкірі практично будь-якої жінки. Особливо це стає помітним після тридцяти. Ефективний спосіб швидко поліпшити зовнішній вигляд шкіри є нанесенням на обличчя на декілька хвилин вологою, холодною тканини. Ще один спосіб - це «стерти» всі неприємні сліди на обличчі кубиками льоду (з екстрактами трав Ромашки, Кропиви, Календули, Софори, М'яти, Шавлії, кореня Петрушки, еліксиром Антианемический або з мінеральною водою!). Шкіра буде виглядати більш сяючою, пори звузяться і набряки зменшаться, а макіяж протримається довше.

Користуйтеся сонцезахисним засобом. Велика частина видимих ознак старіння (зморшки, пігментні плями) утворюється від тривалого впливу ультрафіолетових променів на шкіру. Користуйтеся сонцезахисним засобом, і ви зможете уникнути цих проблем. Ефективні креми «Золотої колекції»: Крем від зморшок, Крем денний «Зволожуючий», Крем нічний «Поживний», особливо Крем під очі денний і Крем під очі нічний завдяки наявності екстрактів волоського горіха, волошки, жасмину, масла виноградних кісточок, шипшини, бета-глюкану з вівса, ефірного масла лимона.

Висипайтеся. Дуже важливо як слід висипатися. Вашому організму, так само як і вашій шкірі потрібен час, щоб відновитися. Поки ви спите, клітини зайняті відновленням пошкоджень ДНК від попереднього дня, тому лягайте і дозвольте їм робити свою роботу.

Почніть їсти більше жирної риби. Ніхто з нас не вживає достатню кількість жирних кислот, які допомагають не тільки нашому мозку функціонувати краще, але і необхідні для підтримання здоров'я і цілісності клітинних мембран. Також жирні кислоти допомагають запобігти надмірну сухість шкіри.

Макіяж шкіри. Використовуйте зволожуючі засоби з тонуючим ефектом. Якщо колір обличчя виглядає однотонним, то ви виглядаєте молодше.Рекомендую використовувати Тонік для чутливої шкіри обличчя або Тонік для нормальної шкіри обличчя, а потім наносити Крем від зморшок, Крем денний «Зволожуючий», Крем нічний «Поживний», особливо Крем під очі денний і Крем під очі нічний, Крем-ліфтинг «Янтар», Косметичне молочко. Дуже скоро Ви побачите, що Ваша шкіра набула ніжний біло-рожевий відтінок, як у немовляти, і ніби світиться зсередини. Це можливо тільки при використанні натуральної косметики. Вам обов'язково скажуть про те, що Ви стали молодо виглядати.

Займіться йогою. Цей вид спорту розслабляє, знімає стрес, покращує вашу поставу, допомагає зняти напругу з різних ділянок тіла, але найголовніше: йогою можна займатися де завгодно. Вам лише потрібно місце, де ви зможете розмістити килимок для йоги. Також прихильники йоги виглядають дуже молодо, а якщо ви не можете конкурувати з ними, чому б вам не приєднатися до них? Ймовірно, ви теж станете виглядати набагато краще.

Скоротіть цукор в своєму раціоні. Організму не потрібен цукор. Цукор, за словами дієтологів і дерматологів, посилює процес, який називається глікозилюванням і прискорює старіння шкіри. Приймайте продукцію, впливає на обмін речовин і поліпшує роботу підшлункової залози, печінки, щитовидної залози: Чистота+Флора, Панкреофлор+Здоровий шлунок, Гепатофлор+Здорова підшлункова залоза, Гастрофлор+Артишок+Здорова щитовидна залоза, Жіноча формула+Ламінарія, Спируфлор+Жіноче здоров'я+Чорниця, Апифлор плюс+Гінкго-білоба+Кропива, Апитон фіто+Каштан+Бетулін, Янтарна формула+Чисті судини, Энергофлор+Конюшина+Солодка.

Спорт. Регулярно займайтеся спортом. Вигулюйте собаку, піднімайтеся в гори, поринає під воду - будь-яка фізична активність корисна для вашого організму і шкіри, оскільки все це покращує циркуляцію крові. Що, в свою чергу, стимулює приплив крові до шкіри обличчя і дарує їй здорове сяйво. Обов'язково приймайте продукцію, спрямовану на зміцнення судин: Венофлор, Офталофлор, Каштан, Гінкго-білоба, Софора, Кропива, Янтарна формула, Цереброфлор, Апитон фіто, Апифлор мінус, Апифлор плюс.

Киньте палити. Якщо вам потрібен ще один привід кинути палити - куріння позбавляє шкіру кисню, прискорює процес старіння шкіри, провокує руйнування колагену, що означає більше зморшок. Також це шкодить вашому здоров'ю, особливо нікотинові смоли «забруднюють» судинне русло, особливо самі дрібні капіляри. А саме в них відбувається передача кисню з крові в тканини, тобто Ви свідомо піддаєте всі органи кисневого голодування. У курців гостро відчувається нестача вітаміну С, що призводить до мікротріщин судин, «налеплению» на ці тріщинки холестерину, раннього атеросклерозу судин. Обов'язкова для курців продукція, що містить вітамін С в подвоєній дозі: Витафлор, Энергофлор, Янтарна формула, Венофлор, всі екстракти, особливо Кропива, Софора, Каштан, Шипшина, Чорниця, еліксириГарний зір, Чисті судини, Антианемический.

Займіться медитацією. Безумовно, це не найефективніший спосіб помолодіти, але якщо ви можете досягти балансу і спокою у вашому житті, це може вам допомогти. Необхідно навчитися розслабляти обличчя, коли ви концентруєтеся на диханні, це розслабить зморшки напруги і занепокоєння, які з роками з'являються у всіх у нас. Добре прийняти ванну з бальзамами «Антицелюлітний», «Для особи і тіла» (ковпачок на ванну) або додати у ванну ковпачок екстракту Валеріани або М'яти.

Купіть шовкову або атласну наволочку. Змінна тканина шовку та атласу менше пошкоджує шкіру, тому ви будете менше схильні до утворення зморшок. Перукарі також рекомендують такі наволочки, оскільки вони допомагають укладанні зберігатися на більш тривалий період.

Бактерії. Намагайтеся вживати більше корисних бактерій. Якщо ви страждаєте від дисбіозу або інших розладів кишечника, це позначиться на стані вашої шкіри. Якщо ви будете приймати ацидофілін і пробіотики щодня, то у вас покращиться мікрофлора кишечника, що у свою чергу призведе до більш здорової шкірі. Рекомендуємо приймати не менш двох разів на рік протягом місяця Флору або регулярно готувати з неї кефір або йогурт (відкрити капсулу Флори, додати 0,5 літра молока, закрити кришкою, поставити в тепле місце або в термос на добу, або приготувати в йогуртниці по інструкції. Випиваєте 2 склянки йогурту або кефіру, а до решти 100 мл кефіру знову додати молоко. Так проробити не більше двох разів. Потім взяти нову капсулу Флори).

Розслабте щелепу. Коли ваша щелепа розслабляється, між нашими задніми зубами з'являється вільна область. Якщо ви будете носити спеціальну насадку для щелепи протягом пари годин, два рази в тиждень, ця область між задніми зубами поступово збільшитися, тим самим ваші лицьові м'язи стануть більш сильними, і ви отримаєте ефект натуральної підтяжки обличчя.

Скоротіть вживання алкоголю. Спиртне зневоднює шкіру і організм, а також розширює судини, що призводить до появи червоного рум'янець на обличчі (непривабливого рум'янцю), а також надає запальний ефект на організм і прискорює процес старіння. Якщо випивки уникнути не вдається, крім питного режиму, добре б перед і після застілля прийняти 2 капсули Чистоти або Сорбефлора або Чистофлора, або 2 таблетки Гепатофлора або 2 таблетки Панкреофлора + Янтарна формула 2 таблетки.

Час від часу розслабляйтеся. Всі ми дуже зайняті люди, що підвищує рівень стресу і призводить до передчасному старінню. Необхідно привчити себе до регулярного відпочинку. Спостерігайте за хмарами, робіть глибокі вдихи - все це допоможе розслабити зморшки стресу і напруги, які з'являються на шкірі обличчя з-за звички хмуритися, а потім перетворюються в мімічні зморшки і не залишають вашу шкіру. На ніч можна приймати Седафлор, Аминофлор, Здорові нерви, Пустирник, Валеріану, Півонії. Вранці — Энергофлор, Витафлор, Спируфлор, Бурштинову формулу. Вони не тільки допоможуть Вам розслабитися і заснути, а вранці відчувати себе бадьорим, а до стресів ставитися спокійно і адекватно.

Вживайте правильні харчові добавки. Причому не гіалуронову кислоту, хоча це цілком логічно. Краще всього працюють речовини, які сприяють виробленню гіалуронової кислоти в організмі, яка зволожує шкіру зсередини. До таких продуктів відносяться Энергофлор, Витафлор, Спируфлор, Янтарна формула, Жіноча формула, Ламінарія, Апитон фіто, Апифлор мінус, Апифлор плюс, Хондрофлор.

Шикарна посмішка. Сірий або жовтуваті відтінок на зубах виглядає непривабливо і візуально старить обличчя. Якщо зуби втратили білизну через нальоту від сигарет, кави та чаю Вам допоможуть зубні пасти «Нове життя» з колоїдним сріблом, Освіжаюча або Зубна паста з кальцієм.

Уникайте надмірностей в макіяжі. Товстий шар тонального крему, занадто темна пудра, густо нафарбовані вії з грудочками туші, що нагадують ніжки комахи, рот, покритий щільною і темною помадою дикого відтінку не стануть вашими союзниками в боротьбі за молодість. У кращому випадку вони вас зістарять, в гіршому – зроблять карикатурою на себе. Тому золоте правило макіяжу свідчить – чим більше років, тим менше косметики.

Косметичний догляд за шкірою, що в'яне особи

За старіючою шкірою, що в'яне необхідний особливий догляд, який спрямований на уповільнення процесів старіння.
Старіюча шкіра обличчя потребує регулярного догляду. До звичайних процедур по щоденному догляду додається розгладження дрібних зморшок, попередження глибоких мімічних зморшок, використання коштів підвищують пружність і гладкість шкіри, покращують її колір.

Всі косметичні засоби по догляду за шкірою, що в'яне повинні інтенсивно живить шкіру, заповнювати нестача в ній вітамінів і мінеральних речовин, містити колаген.

Догляд за старіючою шкірою, що в'яне повинен бути щадним і дуже якісним. Якщо ви раптом стали помічати, що на шкірі з'являються пігментні плями і дрібні зморшки, вона втрачає пружність і тонус – пора приступати до більш ретельного догляду за шкірою.

Догляд за шкірою, що в'яне особи складається з 5-ти важливих етапів:
очищення, тонізація, зволоження, повноцінне харчування, ретельна захист.

Після 30-ти років вмиватися потрібно тільки пом'якшеною водою. Миття шкіри водою з-під крана не найкращий варіант. Температура води повинна бути кімнатної або просто теплою.
Добре використовувати для вмивання екстракти Календули, Ромашки, М'яти, Шавлії, Кропиви, Шипшини.

Для вмивання краще використовувати ніжне Косметичне молочко, яке добре знімає роздратування і заспокоює шкіру. Ефективні також Гель для вмивання для нормальної або Гель для вмивання для чутливої шкіри. Засоби для очищення шкіри не викликають надмірну сухість, не порушують водно–ліпідний баланс шкіри. Після очищення обов'язково нанесіть Крем від зморшок, Крем денний «Зволожуючий», Крем нічний «Поживний», особливо Крем під очі денний і Крем під очі нічний. Вони дуже поживні, добре знімає сліди втоми і стресу, сприяють оновленню шкіри, містить активні біодобавки.
Тонізувати шкіру на ніч не варто.

1-2 рази в тиждень шкіра потребує більш глибокого очищення – пілінг. Застосовуйте Скраб для обличчя, шиї та зони декольте. Його ніжна структура з частинками бамбука і жожоба дбайливо і ретельно знімуть ороговілий шар епідермісу. Шкіру буде виглядати свіжо, на дотик стане ніжною і бархатистою.

Після ранкового вмивання необхідно протерти шкіру Тоніком для всіх типів шкіри або Тоніком для чутливої шкіри. Тонізуючі препарати містять речовини, що підвищують тонус шкіри, активно компенсують втрату вологи і відновлюють еластичність шкіри. Це і фітоекстракти, і ефірні масла, вітаміни, колаген і еластин, органічні кислоти, гіалуронова кислота і багато інші компоненти. Застосовуються вони вранці, перед нанесенням макіяжу.

Відмінно тонізують бліду шкіру, що в'яне контрастні компреси з екстрактів Петрушки, Ромашки, М'яти — 10 крапель кожного на склянку води. Починають компрес холодним і закінчують теж холодним. Марлеву серветку змочують у холодному розчині і накладають на обличчя на 2 хвилини, потім в теплому, і прикладають на 5 хвилин. І так кілька разів.

На день крем для шкіри обличчя і очей необхідно вибирати з урахуванням потреб вашої шкіри. Млява і в'яла шкіра більше потребує зволоження (використовуємо Крем денний «Зволожуючий»), шкіра з глибокими зморшками – в інтенсивному харчуванні (вибираємо Крем від зморшок або Крем нічний «Поживний»). Для в'янучої шкіри корисно щодня робити масаж. Після нанесення крему подушечками пальців потрібно злегка проколачивать шкіру строго по масажних лініях протягом декількох хвилин. Такий масаж покращує кровообіг і зміцнює шкіру обличчя.

Окрему увагу приділяти догляду за шкірою навколо очей. Крім Крем під очі денний і Крем під очі нічний, користується заслуженою популярністю крем під очі з підтягуючим (ліфтинг) ефектом «Янтар».
Не рідше 2-х разів на тиждень потрібно робити регенеруючі і живильні маски для в'янучої шкіри обличчя.

Технологами Компанії розроблені 4 видів масок.
Маска для обличчя з зеленою глиною «Пінний» - призначена для всіх типів шкіри, чинить м'який скрабірующій ефект.
Маска для обличчя з блакитною глиною «Оздоровлююча» призначена для проблемної шкіри, що має вугрі, розширені пори, жирний блиск.
Маска для обличчя з білою глиною «Поживна» живить, пом'якшує, глибоко очищає шкіру.
Маска для обличчя з гряззю Сакського озера «Комплексний догляд» стимулює кровообіг, сприяє відновленню і регенерації клітин шкіри.

Маски застосовуються 2 рази в тиждень. Вибір маски залежить від типу шкіри і які проблеми Ви хочете вирішити.

Для посиленого харчування шкіри розроблено косметичні бальзами для шкіри навколо очей і для догляду за шкірою обличчя та шиї. До їх складу входять жирні та ефірні олії, поліпшують кровообіг, живлення шкіри, сприяють виробленню колагену, розгладжують зморшки, усуває темні кола, «мішки» під очима, підвищують тонус шкіри.
Всі засоби для догляду, як і декоративну косметику, краще вибирати у вигляді кремів та емульсій, а не пудр. Жирна основа буде легше лягати на шкіру і заповнювати зморшки, маскуючи їх.

Як зробити шкіру обличчя пружною і еластичною

Еластичність шкіри – це її здатність пружно розтягуватися і знову приходити в нормальний стан. Поряд з появою зморшок і сивини, втрата шкірної еластичності говорить про старіння людини. Таке зниження пружності називається эластозом.

Еластоз найчастіше зустрічається на тих ділянках тіла, які найбільш схильні до впливу сонця. Дійсно, еластоз особливо помітний у людей, які проводять більшу частину життя на відкритому повітрі, особи їх виглядають обвітреними, а шкіра-грубою.

Проблема з еластичністю шкіри може виникнути і при швидкому сильному схудненні. Шкірні покриви в таких випадках часто не встигають скоротитися слідом за раптовою втратою ваги, залишаючи непривабливий ефект «зайвої шкіри».
Пружність шкіри, безпосередньо залежить від загального тонусу організму і стану кровообігу, необхідно підтримувати за допомогою фізичної активності, здорового харчування і правильного способу життя. Що ж робить нашу шкіру пружною?

Щоденний догляд

Гімнастика для обличчя.
Як зробити шкіру обличчя пружною з допомогою гімнастики? Так само, як роблять шкіру пружною заняття спортом. Шкіра отримає більше кисню і поживних речовин, що поверне їй пружність і тонус.
З віком у жінок з'являються дрібні зморшки навколо рота, тому доцільно розгладжувати поперечні і носогубні складки. Для цього існує така вправа: спочатку під верхню, а потім нижню губу підкладають два великих пальця. Губи стискають щільним кільцем, і таким чином зморшки «стираються» з особи.

Важлива перевага омолоджувальної гімнастики для особи — це можливість робити вправи вдома.
Горизонтальні зморшки на лобі — нерозв'язна проблема для багатьох. Однак від них можна позбутися, напружуючи велику фронтальну м'яз лоба. Виконати вправу допоможе емоція «диво»: зробіть вигляд, що сильно здивовані. Тут працюють основні лицьові м'язи. Знову ж руки виступають основними помічниками: притримуйте шкіру руками. Для тих, у кого утворюються вертикальні складки між бровами, необхідно утримувати шкіру пальцями так, щоб в інших місцях не з'являлися нові складки.

Як кажуть, «очі — дзеркало душі», тому про них варто дбати насамперед. У книзі є вправи, розраховані на зміцнення кругової м'язи очей.
Ось одне з них: очі повинні дивитися високо вгору брови високо підняті, а основне зусилля спрямовано на нижню частину ока. І в такому положенні треба кліпати повіками. Дана вправа виконується на 20 рахунків.

Руки при роботі з особою не повинні тиснути, розтягувати або напружувати м'язи. Їх головне завдання — утримувати шкіру від появи нових складок. «Гусячі лапки» — очі дивляться вгору, поперемінно з відкритими і з закритими очима. Підняття століття.

Наступна вправа — перехід до так званих «гусячим лапок», тобто зморшок навколо очей. Необхідно злегка відтягнути вказівними пальцями куточки очей в сторони, а потім по черзі закривати і широко відкривати очі. Виконувати ці дії слід протягом двох хвилин. Важливо відзначити, що ефект з'являється тільки при систематичних тренуваннях.

Потім йдуть вправи для зору — «ближній і дальній фокус». Спочатку погляд зосереджується на вказівному пальці, а потім плавно фокусується на якому-небудь предметі біля дальньої стінки залу.

Далі слід попрацювати над формою носа — з роками носова м'яз слабшає, тому їй також потрібна навантаження. Напружуючи і розслабляючи м'язи носа і притримуючи кінчик носа вказівним пальцем, ви змушуєте «ліниву» м'яз працювати.

Такі вправи спрямовані на зміцнення кругового м'яза рота. Для початку необхідно попрацювати над виличної м'язом: перекладання верхньої губи на нижню і, навпаки, нижній на верхню. Тобто «імітація неправильного прикусу»: спочатку верхня губа накриває нижню і навпаки.

Далі слід знову звернутися до зморшок навколо рота. У цих вправах вам допоможе, наприклад, емоція «усвідомлення провини». Підібгавши губи, затисніть куточки рота пальцями. Не натягуйте шкіру, а тільки притискайте пальці так, щоб разглаживались зморшки.

Одне з необхідних кожній жінці вправ — дістати кінчиком мови до кінчика носа. Вправа сприяє зміцненню м'язів підборіддя.
В якості завершення тренування особи можна використовувати акупунктуру: пройдіться по всіх точках особам для зміцнення м'язів.

Крім роботи над овалом особи слід подумати про шийному відділі і області декольте. Ці частини тіла знаходяться «на увазі», старіють вони так само швидко і невідворотно, як області навколо губ та очей, тому необхідно щодня тренувати м'язи шиї.
Вправа для боротьби з в'ялістю шкіри на шиї досить просте: для цього треба лягти на підлогу і піднімати голову наскільки це можливо. В піднятому стані голову утримувати протягом 30 секунд, з кожним днем збільшуючи час і навантаження (кут підйому).

Також одним з додаткових вправ для зміцнення м'язів шиї є розширення шийних м'язів і хребців. З положення лежачи треба зібратися в «позу ембріона», тобто обхопити коліна руками. У такому положенні слід перебувати близько хвилини, і бажано збільшувати час на кожному тренуванні.

Заключний етап — це вправи з йоги, пов'язані з затримкою дихання. Вони розраховані на поліпшення кровообігу і збагачення організму киснем. Спочатку ви приймаєте «позу лева»: ноги розставити на ширину плечей і присісти, потім затримати дихання, втягнути живіт і спертися долонями на ноги, трохи вище коліна. Дихання затримується настільки, наскільки можливо, після чого слід глибокий вдих.

Такі вправи спрямовані на зміцнення м'язів шийного відділу і позбавлення від другого підборіддя, наприклад, вправа «Бридка гримаса». При виконанні цієї вправи голова повинна бути високо піднята, а язик висунутий назовні, як ніби ви намагаєтеся дістати язиком до носа. Таким чином, напружуються м'язи шиї. Через кілька тренувань шкіра на підборідді стане пружною. А через пару тижнів активних занять ви позбудетеся від другого підборіддя.

Контрастний душ. Найбільш просте, а також вельми ефективний засіб поліпшення кровообігу – контрастний душ, стимулюючий стан судин, звужуючи і розширюючи їх. Поперемінний вплив холодної та гарячої температури на обличчя зміцнює судини, підвищуючи їх тонус, що сприяє поліпшенню стану шкіри та її підтягування.

Масаж. слід Починати ранок з умивання холодною водою і інтенсивного масажу особи тривалістю 15 хвилин: наносити собі легкі шльопанці по області підборіддя, скул, щік. У результаті ваша шкіра стане свіжою і рожевої. Масаж варто завершити холодним обливанням.

Компрес. наприклад, використовуйте бальзам для обличчя і шиї: він наноситься на шкіру обличчя і шиї, а поверх накладається марлева маска. Пружність шкіри забезпечують речовини, пов'язані з кровообігом: еластин і колаген. Кровообіг, а відповідно і вироблення еластину і колагену, стимулюється кількома способами: косметичними і природними.

Натуральні продукти. Слід випивати не менше 2 літрів води на добу і обов'язково висипатися. Харчуватися виключно натуральними свіжими продуктами. Менше вуглеводів — хліба, картоплі, булок, солодощів. Більше зернових, овочів (але не картоплі), фруктів, горіхів, морепродуктів. Необхідно включити в свій раціон вітаміни групи В, які мають позитивний вплив на стан шкіри.

Вітаміни. Якщо ви виявили, що шкіра з віком поступово почала втрачати природну пружність, можна допомогти їй зберегти молодість за допомогою різних вітамінів і харчових добавок: Энергофлор, Витафлор, Спируфлор, Янтарна формула, Ламінарія, Апитон фіто, Апифлор мінус, Апифлор плюс, Венофлор, Кропива, Софора, Каштан, Шипшина, Чорниця, еліксири Гарний зір, Чисті судини, Антианемический, Офталофлор, Хвоя, Цереброфлор, Флора (сприяє виробленню в організмі вітамінів групи В).

Вітамін С. В утворенні колагену і хрящів бере участь вітамін С, тому деякі вважають, що приймаючи добавки з аскорбіновою кислотою, можна поліпшити стан шкіри. Давно і достовірно доведено, що прийом вітаміну С зменшує ризик простудних захворювань і інших інфекцій та покращує процес засвоєння заліза організмом – так що навіть якщо аскорбінка і не відновить пружність шкіри, вона цілком може бути корисна в інших відносинах. Якщо ви все ж таки віддаєте перевагу використовувати креми, а не ковтати таблетки, то в цьому випадку вітамін С у складі косметичних засобів може прийти вам на допомогу. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він стимулює вироблення колагену, підтягуючи дрібні зморшки, і потенційно збільшує пружність шкіри. Тим не менш, засвоєння аскорбінової кислоти природним шляхом – з фруктів і овочів – може виявитися корисним.

Вітамін Е. Вітамін Е також вважається хорошим помічником у відновлення еластичності шкіри. Він потужний антиоксидант, і це його властивість у багатьох випадках буває дуже корисним для організму. Однак, беручи вітамін Е, будьте уважні з дозуванням – на відміну від аскорбінової кислоти це жиророзчинний вітамін, і його передозування може бути небезпечною.

Вітамін А або ретинол, проходив деякі клінічні випробування і довів свою ефективність у запобіганні старіння шкіри. Тому він часто зустрічається у складі засобів по догляду за шкірою. Доведено, що поряд з поліпшенням зовнішнього вигляду, вітамін А може запобігати деякі види раку, допомагає зростанню і розвитку організму і підтримує імунітет. Ще одна перевага ретинолу в тому, що він стимулює вироблення колагену, тим самим скорочуючи зморшки і надаючи особі гарний тон. Так як вітамін А покращує гідратацію глибоких клітин шкіри, одним з побічних ефектів може стати підсушування її поверхневих шарів, тому при використанні ретинолу не забувайте про зволоження шкіри обличчя.

Як поліпшити і вирівняти колір обличчя

Овочі в допомогу Зваріть супчик для сяйва шкіри. Склад дуже простий: зелень кабачки, брокколі, цибуля-порей, селеру і червоні овочі – помідори, моркву і солодкий перець. Несолоний відвар з цих овочів пийте перед або замість вечері.

Жива вода. Вранці, як тільки прокинетеся, не встаючи з ліжка, випийте приготовану ввечері воду. Пийте не поспішаючи, маленькими ковтками, зберігаючи горизонтальне положення. Цей спосіб позбавляє від набряклості особи і регулює роботу кишечника. Якщо кілька разів на тиждень пити лужну мінеральну воду типу "Поляна Квасова", дія «живої води» на організм посилиться. Використовуйте талу воду — заморозьте воду, а потім почніть її розморожувати, коли розморозиться половина обсягу, воду злити і використовувати для пиття, а лід — викинути. Всі шкідливі речовини залишаться в останньому шматку льоду.

Вітаміни. Чарівне засіб для швидкого пожвавлення і омолодження шкіри – щодня вранці приймайте Бади. Дані препарати з антиоксидантами, вітаміном С, екстрактами активних рослин і водоростей збережуть вашу шкіру красивою і молодою. Проте приймати їх варто постійно, краще всього протягом двох місяців. Під час їжі вони засвоюються найбільш ефективно. Однак не слід запивати Бади напоями з вмістом кофеїну (кава, чай, кола), оскільки він знижує засвоєння більшості вітамінів. Обов'язково в оздоровчу програму включаємо Энергофлор, Витафлор, Спируфлор, Янтарна формула, Ламінарія, Апитон фіто, Апифлор мінус, Апифлор плюс, Венофлор, Кропива, Софора, Каштан, Шипшина, Чорниця, еліксири Чисті судини, Антианемический, Офталофлор, Хвоя, Цереброфлор, Флора (сприяє виробленню в організмі вітамінів групи В).

Потягуйтеся правильно. Зовнішній вигляд дуже залежить від того, яким чином ви починаєте свій новий день. Ще лежачи в ліжку вранці спочатку широко відкрийте очі. Потім рот, немов позіхаючи, щоб зняти нічний напруга щелепи. Потім, зігнувши в ліктях руки, витягніть їх за голову. Тепер ноги. Дані руху допоможуть вам правильно запустити свої енергетичні потоки, наслідок чого ви будете сяючою і бадьорим протягом усього дня.

Кардіотренінг. З допомогою кардионагрузок можна не тільки скинути зайву вагу і знайти бадьорість, але також омолодитися. В результаті фізичної активності посилюється постачання клітин киснем і кровообіг, підвищується метаболізм і відбувається виділення эндофринов, які сприяють відмінному настрою, загального тонусу і блиску в очах. Гімнастика, теніс, біг, танці... Тим, хто не любить спорт, залишається спробувати швидше ходити: і виглядатимете краще, і скрізь встигнете.

Скраби. Залишки макіяжу, омертвілі клітини, забруднені частинки збираються на шкірі, надаючи їй землистий, тьмяний вигляд. Скраб очищає шкіру, полірує її поверхню, звільняє пори і повертає шкірі сяючий відтінок молодості. Особливо корисні скраби для комбінованого або змішаного типу шкіри, нерівна поверхня і тьмяність яких пов'язана з підвищеним виділенням шкірного сала. Парові ванночки: Для чудесного преображення шкіри досить тримати обличчя над парою всього десять хвилин. Особливо, якщо попередньо накласти на обличчя очищувальну маску з глини і потім, після розпарювання, змити її прохолодною водою і протерти кубиком льоду з додаванням екстрактів Ромашки, Кропиви, Календули, М'яти, Шипшини, Петрушки.

Ранкове тонізація шкіри. Чим нижче буде температура води для ранкового вмивання, тим довше шкіра збереже свіжість. Чудово тонізує шкіру газована вода зі шматочками льоду і декількома краплями екстрактів трав. Занурюйте вранці особа в такий освіжаючий коктейль, і шкіра буде завжди бездоганною.

(За матеріалами компанії "Нове Життя", 2015 р.)

<<< на попередню сторінку